blue rose

국민연금 : 기준소득월액의 4.5% 건강보험 : 보수월액 기준 3.335% 장기요양 보험료 : 건강보험료 기준의 10.25% 고용보험 : 근로자(실업급여분) 0.8% 산재보험 : 대분류에 따라서 보험요율이 다름 우리나라는 아시다시피 책정된 연봉 혹은 월급을 그대로 백퍼 수령할수는 없지요. 국민연금, 건강보험,장기요양보험료, 산재보험 등의 4대 사회보험료와 소득세, 지방세 등등의 세금을 빼고나서 실제로 내통장에 찍히는 금액을 계산해서 올려봅니다. 연봉 2000만원 실수령액 연봉 2400만원 실수령액 연봉 2500만원 실수령액 연봉 2700만원 실수령액 연봉 2800만원 실수령액 연봉 3000만원 실수령액 연봉 3200만원 실수령액 연봉 3400만원 실수령액 연봉 3600만원 실수령액 연봉 3800만원 실수..

죽은 폐도 살리는 음식 5가지 ♣ 도라지 =도라지는 기침과 가래가 생기는 증상을 줄여주어서, 예로부터 천식이나 기관지가 안좋은 환자에게 크게 효과가 있습니다. 아울러 철분이 많이 포함이 되어 있어서 빈혈에도 좋은 값싸고 좋은 음식재료입니다. 약간 쓴맛을 그대로 먹는 것이 좋으니, 도라지를 찬물에 약간만 우려서, 설탕이나 물엿등을 넣어서 은근한 불에 졸여서 먹는 것이 약성으로는 집에서 먹기에는 가장 편합니다. ♣ 브로콜리 = 그동안 브로콜리는 주재료의 부가적인 데코효과만 갖추고 있었지만, 브로콜리가 가지고 있는 항산화 효과로 인해서 요즘 큰 각광을 받고 있습니다. 식이섬유까지 풍부해서 몸속의 나쁜 노폐물이 덜 쌓이게 도와주고 염증작용을 막아주어서 훨씬 건강한 몸을 유지하는데에 도움을 줍니다. 생으로 먹는 ..

요새는 날씨가 그렇게 좋다 다만 아쉬운 것은 코로나와 건조주의보다 너무 건조하네.... 하기야 이 건조함이 괜찮아질만하면 여름이겠지??